オランジュベール・スタッフブログ 愛知県日進市のハウスレストラン

こんにちは。

７月に入り、暑さも日に日に増してきましたね。

みなさん、体調は崩していないですか？


暑いとついつい冷房をつけたまま寝てしまったり、
冷たいものばかり飲んでしまったりしてしまいがちですよね。

しかし、体を冷やしすぎると体がびっくりして
体調を崩しやすくなってしまいます。

ですので、私は、夏でも必ず湯船に浸かるよう心がけています！


そして、３食必ず食事をとるように心がけています。

食欲もなくなる時期ですが、栄養を取らなければ
エネルギーに変えることができません。

納豆やオクラなどのネバネバ系やお酢が
夏バテにいいそうです。


みなさん、自分の体の声をよく聞いて
夏バテになる前にできることから始めていきましょう！

私も毎日笑顔でお客様もお迎えできるよう
日々心がけて、実行していきたいと思います！！